類風濕關節炎需要吃點什么改善?

2021-10-24

類風濕關節炎主要的臨床癥狀有四肢小關節腫痛、晨僵、足跟腱鞘結節,它的發生可能與基因遺傳、感染、風寒刺激等有關,導致患者行動不便、關節疼痛。類風濕關節炎患者不僅在生活方式上有諸多不便,在飲食方面也是受盡限制。

那類風濕關節炎患者可以吃些什么食物改善呢?

1、豆制品

像是常見的豆腐、豆漿等,由大豆直接加工制作而成,其中富含蛋白質,還不含有膽固醇,所以是十分適合作為患者作為一個補充蛋白質、預防缺鈣的食物。

2、牛奶

牛奶中富含鈣、鐵等多種微量元素,所以患者可以適量地多喝牛奶,補充元素,能夠起到一定程度的緩解關節疼痛、腰膝酸軟癥狀的作用。

但是過量喝牛奶容易導致體重增加,從而增加身體對關節的負擔,反而會加重關節疼痛的癥狀。

3、 雞蛋

雞蛋同樣是富含蛋白質和鐵元素,鐵元素是血紅細胞合成的重要元素,所以多吃雞蛋可以改善關節腫脹癥狀,同時還能預防缺鐵性貧血的發生。

但是雞蛋的膽固醇含量可要比豆制品的含量要高多了,尤其是蛋黃部分,需要盡量少吃。一般的情況下,我們正常人1天吃1個蛋黃就足夠正常的攝入量了。

4、韭菜

韭菜可能有的朋友不喜歡其味道,但是它卻有著開胃、活血、補腎的功效,患者吃韭菜的話,可以緩解關節疼痛、腫脹的現象。

不僅如此,韭菜中還富含膳食纖維,有助于我們的腸胃蠕動,緩解便秘癥狀,韭菜也是便秘患者的喜愛食物。