血液粘稠的人,睡覺會有4個表現,占一個,勸你最好抽血檢查一下

2021-10-24

“血液粘稠”這個詞是現代人經常能聽到的。

在現代人的不良飲食、生活習慣等因素的影響下,很容易發生血液粘稠的情況,一旦血液的粘稠度升高了,形成血栓的風險也會升高。

而血栓的形成會使心腦血管病的發生風險有很大程度升高,威脅人們的生命安全。

血液粘稠的人,睡覺會有4個表現,占一個,勸你最好抽血檢查一下

1、睡覺時被憋醒

血液粘稠度比較高的人,若有肺部血栓形成,會影響身體攝入的氧氣量,這個時候心臟會加倍努力工作,以便于提供給身體大量的氧氣。

但是心臟的運轉負荷會過高,讓人感到胸悶,喘不過氣,很多人會在晚上睡覺時被憋醒。

2、睡覺時流口水

小孩子流口水其實是正常的反應,因為身體的控制力發育不完全。

但若是中老年人睡覺時突然開始流口水,就要注意很可能是血液過于粘稠,頭部血管有血栓形成,影響了神經對肌肉的控制,造成了嘴角一側流口水現象。

3、睡醒時視線模糊

在睡眠充足的情況下,人的視線是清明的,若是早上睡醒時,發現視線變得模糊,在吃完早飯后才能緩解,要注意是血液過于粘稠,影響了視神經的供血,引起的視力下降。

如果這一癥狀出現后,很長時間都沒有緩解,甚至還出現了惡心嘔吐等癥,有很大的可能發生腦血管意外,要及早就醫。

4、睡覺時手腳冰涼

睡覺的時候一直覺得手腳冰涼,要注意警惕。

因為睡覺的時候,被窩溫暖,慢慢的手腳會變得溫暖,但若很長時間手腳都不能被焐熱,可能是血液的粘稠度太高,影響了血液循環,四肢供血不足引起的。

血液粘稠的人,生活中往往有3個“共同點”

1、嗜好煙酒

吸煙喝酒都會對血管的健康帶來威脅。

經常吸煙,很容易導致血管鈣化,并使血脂血壓水平升高,導致血管逐漸硬化,最終發展為嚴重的心腦血管病變。

而喝酒后,血液中的中性脂肪、膽固醇等水平都會有所升高,血液自然也會變得粘稠,若不節制,也會心梗、腦卒中等病變。

2、久坐不動

久坐不動是現代人上班的常態,這類人要注意血管是否健康。

研究結果表明,每坐1個小時,形成靜脈血栓的風險會升高10%,因為久坐會使血液的循環速度放慢,增加脂質在體內的堆積,血管長期粘附大量的脂質,血液就會變得粘稠,甚至加速血栓的形成。

建議辦公族平時坐1小時,就起來活動活動,就算活動5分鐘,也有好處。

3、無肉不歡

現代人的生活條件已經很好了,吃的肉也變多了。

但是無肉不歡的飲食習慣,會加重身體代謝的負擔,那些來不及代謝的膽固醇、脂肪等都會在血管內堆起來,使血脂水平升高,血液也會變得粘稠。

建議平時多吃一些蔬菜水果,保持營養均衡,對血管健康有益。

血液“稀釋劑”已公布,不是白開水,若你愛吃,血管嫩如嬰兒

提示:總的來說,若出現了手腳冰涼、睡覺時憋悶等的表現,最好不要心存僥幸,可及時進行血液流變性檢查,若發現血液太過粘稠,要及時控制飲食、加強鍛煉,及早進行調養,以免引起嚴重的心腦血管病。