尿頻和喝水有關系嗎?平時做好這5點,幫你改善經常起夜問題

2021-10-24

在平時的生活中,很多男性經常小便也就是我們常見的尿頻,一說到尿頻很多人自然而然想到腎虛,但根據中醫理論,腎氣虛證可能影響排尿系統,導致排尿不良和尿頻,然而,如果我們簡單地從“腎虛”的角度來分析排尿問題,就會導致很多疾病被忽視,錯過最佳治療機會

尿頻對腎臟有害嗎?

人們總是把小便與腎臟聯系在一起,認為尿頻對腎臟有害,但這句話太絕對了,我們應該更加注意尿量是否減少,因為這種情況通常會出現腎損害等現象,甚至出現無尿和少尿

科學表明,人們的排尿量是不斷變化的,例如,在夏季,由于天氣炎熱,飲水量相對較高,尿量也會增加,這是正常現象

一般人一天排尿5-7次,白天的排尿次數通常高于夜間,但夜間排尿次數超過兩次,也就是說,他因為夜尿癥而多次醒來,這種情況肯定會影響睡眠質量,導致一系列問題,如注意力下降和記憶力下降,如果你是家里的老人,你更有可能發生其他事故

經常尿頻是怎么回事?

1、喝太多水

白天喝太多的水或睡前喝太多的水,會導致頻繁的夜尿癥,此外,睡前應少喝茶和咖啡,因為其物質茶堿和咖啡因有利尿作用

除了日常飲用水引起的尿頻外,尿頻還與我們的心理有關,焦慮的人經常有睡眠障礙,導致夜尿癥增多,難以入睡,睡眠質量持續下降

2、良性前列腺增生

前列腺問題也會導致排尿異常,前列腺的高危患者通常是60歲左右的男性

隨著病情的加重,排尿次數會增加,這是由于良性前列腺增生,影響其正常功能,最終導致頻繁的膀胱活動,通常伴有尿頻、尿急等癥狀

3、糖尿病

多尿是糖尿病患者的特征之一,這是由于高血糖濃度引起的高血透性,導致尿液需求增加

如果患者的血糖控制不好,就會加重病情,導致腎臟等器官疾病,直至腎小管受損,導致尿頻,因此,糖尿病患者只有控制自己的病情,才能減少排尿頻率

4、腎臟疾病

腎臟是保證正常泌尿系統的核心器官,通常,排尿頻率也與腎臟有關,如果腎小球或腎小管有病變,就會導致腎功能異常,導致夜尿癥數量增加

如果腎臟病患者感到排尿頻率增加,也應立即去醫院檢查,以防止繼發性腎功能損害

尿頻和喝水有關系嗎?平時做好這5點,幫你改善經常起夜問題!

以上幾類是夜尿癥增多的主要原因,如果你發現自己長時間有較多夜尿癥,你應該及時去醫院,以防止其他疾病的發生,此外,夜尿癥的數量較多,這將給我們的生活帶來很多不便,夜尿癥患者該怎么辦?

1.睡前盡量少喝水,最好不好喝茶或者咖啡,并且有水分的水果盡量少吃,比如西瓜

2.平時飲食最好清淡一些,盡量避免攝入鹽分還有高油脂的食物

3.夜尿癥過多的老年人應該多吃些食物來提高脾胃,晚上起床時要小心,以防磕碰

4.強身健體,促進血液循環,

5.保持心理健康,每天快樂,睡個好覺

以上原因均可能導致廁所尿頻,值得我們特別關注,如果我們原來的排尿習慣、排尿次數、飲水量正常,突然出現排尿次數增加,不妨結合相關癥狀進行初步判斷,及時就醫,調查可能的病理原因,及時治療