氣血不足,補血反而上火,提醒:你真的補對了嗎?這才是正確方式

2021-10-24

由于生活、工作、熬夜趕戲、快節奏的生活等方面的壓力,越來越多的人缺乏血液,氣血不足不能拖,拖得越久,身體的缺陷就越大,時間越長,恢復就越困難,應及時治療,因此,補氣補血迫在眉睫

氣血不足,補血反而上火,提醒:你真的補對了嗎?這才是正確方式!

什么是氣血不足?

氣虛血虛是中醫學中的一個術語,即氣虛血虛,氣是構成和維持人類生命活動的基礎,它具有促進、防御、固定和保暖的功能,血液滋養和滋潤身心,雖然氣和血是兩個詞,但它們是密切相關的,中醫認為氣生血,血養氣

氣虛、氣虛、動力不足,體內水分不去,人容易發胖,容易疲勞,不愿活動,不想說話;血虛時,人體會因全身缺氧而出現面色蒼白、皮膚粗糙、頭發干燥、易脫落、注意力不集中、記憶力減退、失眠、多夢和易怒,此外,氣血不足也會導致牙齦萎縮,它很容易吃,牙齒不通氣,手腳冰冷

為什么氣血不足的人一吃滋補的東西就會上火?

很多人一聽說氣血不足就盲目吃枸杞、鹿茸等滋補藥,但吃了之后,很快就會像女人一樣出現牙痛、口干、心煩等癥狀,吃得越多,感覺就越不對勁,事實上,這是一種虛實無補的現象

事實上,氣虛血虛一般是肝腎兩虛,中醫認為,“腎是先天之本,脾胃為后天之本”,我們吃的食物進入胃,在脾臟的運輸下轉化為營養物質,主要是造血功能,如果脾胃不好,腎臟就會缺乏營養供應,導致造血功能不足,也就是說,氣血不足最終是脾胃的問題

肝腎兩虛后,易發脾氣,如口干、口腔潰瘍、牙齦紅腫、牙痛、臉上油膩、粉刺、心煩等,如果你再吃營養豐富的食物,那就等于火上澆油,因此,這些人不應盲目補腎,而應加強中焦或收斂腎氣,關鍵是補中焦,治脾胃

為什么補血越多,身體越差

許多女性都有癥狀,她們知道自己缺乏氣血,他們吃很多補品來補充氣血,但癥狀沒有改善,有些人越來越重,為什么?

那是因為你的身體虛弱,你的吸收能力受到阻礙,他們的體質很差,很虛弱,而且缺乏補充,如果他們突然服用過多的補充劑,他們肯定無法忍受,他們會以另一種方式排出補充劑,這就是為什么很多人在吃補充劑時會生氣的原因,

因此,如果你想調節氣血不足,你必須首先調節你的身體,這樣,你就不能只吃一些補品來補充氣血

補充氣血的幾種經典方法!

1、注意改善生活方式

由于不良的生活習慣,絕大多數人氣血不足,他們喜歡喝冷飲、吹空調、不想鍛煉、熬夜、久坐等等,為了改善氣血不足,我們需要及時糾正這些壞習慣,否則吃更多經典處方就只是杯水車薪了

2、服用經典處方

中醫治療氣虛血虛的方劑主要有四物湯、八珍湯、十全大補湯等,具體服用量需要醫生根據患者的具體情況增減,即千人千方

他們的藥物不應該盲目服用,此外,歸脾丸、參苓白術散等中成藥是千家萬戶的良方,用藥效果肯定會有所不同,建議在專業醫生的指導下服用

3、金雞獨立

也就是說,現代瑜伽中的“樹式”,一只腳放在另一條腿的內側,首先,你可以靠在小腿上,然后慢慢地靠在大腿上,請注意,抬腳一側的膝蓋向外張開

此外,你應該閉上眼睛,關注氣血的下降,加熱雙腿甚至心臟的能量每天可以來回交換大約3分鐘,打開中焦的阻塞,疏通經絡,改善氣血不足引起的失眠

結語:深入了解后,我們會發現,補藥也是一個大問題,單靠吃藥不一定能達到效果,事實上,對于健康人來說,他們不需要補品,多運動或許對他們更有幫助,效果或會更好